- Дослідники повідомляють, що когнітивна стимуляція та особисті стосунки можуть захистити від деменції, але стрес може підірвати цей захист..
- Джерелами стресу можуть бути як доглядальник, так і сама боротьба з когнітивним погіршенням.
- Експерти кажуть, що методи управління стресом повинні бути частиною профілактики та лікування деменції та хвороби Альцгеймера.
Згідно з новим дослідженням, стрес може підірвати фактори способу життя, які, як відомо, покращують когнітивні функції у людей із хворобою Альцгеймера та іншими формами деменції.
В одному
Ці результати можуть мати клінічні наслідки, оскільки зростаюча кількість досліджень показує, що вправи на уважність і медитація можуть знизити рівень кортизолу та покращити пізнання, сказав Манаса Шанта Єррамалла, доктор філософії, провідний автор дослідження та докторський науковий співробітник відділу нейробіології. , Опіка Каролінського інституту. Наука і суспільство, у заяві. Різні стратегії управління стресом можуть бути хорошим доповненням до існуючих втручань у спосіб життя для профілактики хвороби Альцгеймера.
Минуле
Ці показники CRI зведені в таблицю на основі стимулюючого та когнітивно збагачуючого життєвого досвіду, а також таких факторів, як досягнення вищої освіти, складна робота, постійна фізична активність і дозвілля, а також здорові соціальні взаємодії.
У недавньому дослідженні було вивчено зв’язок між показниками CRI, когнітивними здібностями та біомаркерами хвороби Альцгеймера у 113 учасників із клініки пам’яті Каролінської університетської лікарні разом із сприйнятим рівнем стресу в поєднанні з біомаркерами психологічного стресу, а саме рівнями кортизолу. в слині. .
Дослідження прийшло до висновку, що хоча вищі показники CRI були пов’язані з кращим пізнанням, коригування показників кортизолу зменшило цей корисний зв’язок.
Вищі показники CRI також були пов’язані з кращою робочою пам’яттю в осіб із більш здоровим рівнем кортизолу, але не в осіб із рівнем кортизолу, що свідчить про високий рівень психологічного стресу.
Доктор Логан Дабоуз, лікар-резидент Університету Джорджа Вашингтона у Вашингтоні, округ Колумбія, і головний операційний директор компанії з догляду за людьми похилого віку Olera, який не брав участі в новому дослідженні, сказав Медичні новини сьогодні що хронічний стрес, який може бути спричинений різними факторами, включаючи обов’язки по догляду, може призвести до підвищення рівня кортизолу. Це може пошкодити гіпокамп, мозковий центр, пов’язаний із формуванням пам’яті, і звести нанівець переваги когнітивного резерву та нейропластичності, потенційно погіршуючи симптоми деменції.
Складна професія, наприклад пілот, медичний працівник або фінансовий аналітик, може допомогти створити когнітивний резерв, зазначив Ірв Селдін, власник і генеральний директор компанії з догляду за літніми людьми Visiting Angels, але високий рівень постійного стресу в цих професіях також може призвести до підвищення рівня кортизолу. що може свідчити про підвищений ризик розвитку деменції.
Щоб підтримувати здорову когнітивну функцію, люди цих складних професій повинні підтримувати стратегії управління стресом, такі як медитація, фізичні вправи або терапія, щоб зменшити ризик прогресуючого зниження когнітивних функцій, сказав Селдін, який не брав участі. в навчанні. Медичні новини сьогодні. Зниження стресу є популярним підходом до управління симптомами та поведінкою, пов’язаними з хворобою Альцгеймера. Ми навчаємо наших опікунів створювати спокійну та мирну обстановку, щоб нашим клієнтам було комфортно.
Заняття психічно стимулюючою діяльністю можуть допомогти зміцнити нейронні шляхи та покращити пам’ять, навички вирішення проблем і комунікативні навички у людей із зниженням когнітивних функцій, додала Анджела Моррелл, логопед із лікарні Джорджтаунського університету. Наприклад, такі мовні дії, як розповідання історій, ігри в слова або обговорення поточних подій, можуть бути чудовими інструментами для використання з пацієнтами клініки пам’яті.
Важливо враховувати вплив стресу на пізнання, сказав Моррелл, який не брав участі в дослідженні. Медичні новини сьогодні. Хронічний стрес може негативно вплинути на пам’ять і комунікацію людей з деменцією. Як логопеди, ми часто включаємо методи управління стресом у наші плани терапії, такі як вправи на розслаблення або практики усвідомленості. Крім того, розуміння того, як краще керувати стресом у поєднанні з програмами когнітивної стимуляції, було б цінним для створення індивідуальних планів лікування, спрямованих на покращення якості життя людей з деменцією.
Нове дослідження було обмежено невеликим розміром вибірки та тим фактом, що депривація сну, яка, як відомо, порушує когнітивні функції, не контролювалася повністю, за винятком того, щоб з’ясувати, чи приймали учасники ліки від сну.
#стрес #undermine #когнітивний #переваги 1TP5Активний #стиль життя
Джерело зображення: www.medicalnewstoday.com
