Büyükanne ve büyükbabalar depresyondaki ebeveynlere nasıl yardımcı olabilir?

En küçük çocuğum küçükken, kendisi de küçük bir çocuğu olan bir meslektaşımın maratona antrenman yaptığını öğrendiğimi hatırlıyorum.

Tam zamanlı çalışmak ve ebeveynlik yapmak arasında o günlerde sadece akşam yemeğini hazırlamak bile Büyük çaba gerektiriyordu. Düzenli egzersizi programıma ekleme fikri bana başka bir gezegen kadar uzak geldi.

Sonunda meslektaşımın gizli bir silahı olduğunu fark ettim: Anında bebek bakıcılığı yapmaya hazır, aynı evde yaşayan bir büyükanne.

Büyükanne ve büyükbabanın desteği, aynı çatı altında yaşamasalar bile annenin refahında büyük bir fark yaratabilir. Bu yıl 12 yaş ve altı çocuğu olan 400.000'den fazla Finli annenin katıldığı bir çalışmada araştırmacılar, büyükanne ve büyükbabalar müsait olduğunda annelerin antidepresan reçetelerini doldurma olasılıklarının daha düşük olduğunu buldu.

Bunları bulduk Ebeveynleri 70 yaşın altındaysa, çalışıyorsa ve ciddi sağlık sorunları yoksa annelerin antidepresan satın alma olasılıkları daha düşük oluyor, Helsinki Üniversitesi'nde profesör ve araştırmanın baş araştırmacısı olan Niina Mets-Simola, HuffPost'a şunları söyledi: Ebeveynleri hala birlikte yaşayan veya çocuklarının büyükanne ve büyükbabalarından birinin yanında yaşayan kadınların antidepresan kullanma olasılıkları da daha azdı.

Elbette depresyonu olan herkes tedavi arayışına girmiyor ve depresyon tanısı alan herkes bunun için ilaç kullanmıyor. Reçete sayıları bir popülasyonda depresyonun yaygınlığını tahmin etmenin yalnızca bir yoludur.

Anne tarafından büyükanne ve büyükbabaların, baba tarafından büyükanne ve büyükbabalardan daha olumlu bir etkiye sahip olma olasılığı daha yüksekti. Mets-Simola, bunun araştırmacılar için sürpriz olmadığını söyledi. Anne tarafından büyükanne ve büyükbabaların, özellikle de anneannelerin, baba tarafından büyükanne ve büyükbabalara göre daha fazla destek sağladıkları ve torunlarının hayatlarına daha fazla dahil oldukları önceki çalışmalardan bilinmektedir.

Örneğin bu yıl yayınlanan bir başka araştırma, torunlarının hayatlarına yatırım yapan anneannelerin, onları birden fazla travmatik olay yaşamanın olumsuz etkilerinden koruyabildiğini ortaya çıkardı.

Mets-Simola ve ortak yazarları, büyükanne ve büyükbabaların, partnerlerinden ayrılan anneler üzerinde daha fazla etkiye sahip olduğunu buldu. Mets-Simola, anne depresyonunda büyükanne ve büyükbabaların özelliklerine bağlı farklılıkların, özellikle ayrılmadan önceki yıllarda, ayrılmış anneler arasında, ayrılmamış annelere göre daha büyük olduğunu söyledi.

Araştırma, özellikle annelerin büyükanne ve büyükbabalardan ne tür bir yardım aldığını takip etmedi, ancak büyükanne ve büyükbabalar genellikle çocuk bakımı veya maddi destek sağlıyor.

Büyükanne ve büyükbabaların yardım edebilme olasılığını etkileyen çeşitli faktörler vardır: yaş, istihdam ve sağlık durumu. Mets-Simola, bulgularımızın, büyükanne ve büyükbabaların destek sağlama potansiyelinin artması ve destek alma ihtiyacının azalmasıyla ilişkili özelliklerinin, özellikle ayrılan anneler arasında anne depresyonu olasılığının daha düşük olduğunu öngördüğünü öne sürüyor. .

Araştırmanın gerçekleştirildiği Finlandiya, ebeveynlere Finlandiya sosyal güvenlik kurumu Kela'dan çok daha fazla destek sunuyor ve yeni ebeveynlere aralarında paylaşabilecekleri 320 günlük ücretli ebeveyn izni sağlıyor. Ayrıca tüm aileler, çocuk 17 yaşını doldurana kadar her ay sahip oldukları çocuk sayısına göre belirlenen miktarı kontrol ederek çocuk parası almaktadır.

Araştırma ebeveynlere para ve çocuk bakımı konusunda yardımcı olan bir ülkede yürütüldüğü için büyükanne ve büyükbaba desteğinin etkisi bunun ötesine geçebilir.

Mets-Simola, bulguların, İskandinav refah devleti bağlamında bile nesiller arası destek alışverişinin anne depresyonu için önemli olduğunu gösterdiğini söyledi.

Bu çalışma büyükanne ve büyükbaba desteğinin anneler üzerindeki etkileriyle sınırlı olsa da, anneleri depresyonda olmadığında çocukların daha iyi durumda olduğunu bildiğimiz için bu faydaların çocukları da kapsadığından oldukça emin olabiliriz.

Mets-Simola, anne depresyonu ile olumsuz çocuk sonuçları arasındaki bağlantının iyi kurulduğunu söyledi.

Büyükanne ve büyükbaba desteği bebeğin gelişiyle başlayabilir. Doğum sonrası doula ve bağlanma üzerine bir kitabın yazarı Prenses McKinney-Kirk, HuffPost'a, çocuklarıyla güçlü bir ilişkisi olan büyükanne ve büyükbabaların, kırılgan doğum sonrası dönemde paha biçilmez destek sağlamak için benzersiz bir konumda olduklarını söyledi. doğumdan sonra karın.

İzolasyon ve destek eksikliğinin doğum sonrası depresyonun en büyük öncülerinden biri olduğunu söyleyen kendisi, dünyanın dört bir yanındaki geleneksel doğum sonrası bakım ritüellerinin tam da bu tür bir destek sağladığını belirtti. McKinney-Kirk, bunun yokluğunda ya da yeterli yiyecek ya da uyku alamama durumunda, yeni ebeveynlerin beyin bulanıklığı, kaygı, bebek hüznü, duygudurum bozuklukları ve uzun süreli iyileşme gibi sorunlar yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu söyledi. .

McKinney-Kirk, büyükanne ve büyükbabaların genellikle yeni bir anneye daha derin bir bağlantı ve rahatlık katmanı getirdiğini söyledi. Onların katılımı, sağlıklı bir anne-çocuk ilişkisini geliştiren temel desteği sağlayarak anne ve yenidoğanın refahını önemli ölçüde artırabilir.

Teşvik edici sözler ve (sorulduğunda) nazik rehberlik sunmanın yanı sıra, büyükanne ve büyükbabalara yeni ebeveynlere doğum sonrası destek sağlamaları için aşağıdaki yolları önerdi:

• En sevdiğiniz yemekleri pişirin ve ziyaretiniz sırasında bunları dondurun veya restoranlara veya yemek dağıtım hizmetlerine (pişirme gerektirenlere değil) hediye kartları verin.

• Çamaşırları katlamak, bulaşıkları yıkamak veya çöpü çıkarmak gibi işleri yapın.

• Daha büyük kardeşler için çocuk bakımı sağlayın.

• Bebeği tutmayı teklif edin, böylece ebeveyn iki eliyle duş alabilir veya yemek yiyebilir.

• Ebeveynin, belki bir emzirme danışmanından, fizyoterapistten, akupunktur uzmanından, kiropraktörden veya psikologdan iyileşme bakımı alması için ödeme yapın.

McKinney-Kirk, yeni bir bebeğe bakmanın bir kısmının da yeni doğan kişiye bakmak anlamına geldiğini vurguladı.