ปู่ย่าตายายสามารถช่วยพ่อแม่ที่มีภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร

เมื่อลูกคนเล็กของฉันยังเด็ก ฉันจำได้ว่าได้เรียนรู้ว่าเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งซึ่งมีลูกคนเล็กเหมือนกันกำลังฝึกวิ่งมาราธอน

ระหว่างการทำงานเต็มเวลาและการเลี้ยงดูบุตร การทานอาหารเย็นบนโต๊ะในสมัยนั้นต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ความคิดที่จะเพิ่มการออกกำลังกายเป็นประจำลงในตารางงานของฉันให้ความรู้สึกที่ห่างไกลราวกับดาวเคราะห์ดวงอื่น

ในที่สุดฉันก็รู้ว่าเพื่อนร่วมงานของฉันมีอาวุธลับ นั่นคือคุณย่าที่อาศัยอยู่และพร้อมจะดูแลเด็กได้ตลอดเวลา

การสนับสนุนจากปู่ย่าตายายสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณแม่ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้อาศัยอยู่ใต้ชายคาเดียวกันก็ตาม ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปีนี้กับมารดาชาวฟินแลนด์ที่มีลูกอายุ 12 ปีหรือต่ำกว่า 400,000 คน นักวิจัยพบว่าเมื่อมีปู่ย่าตายาย มารดามีโอกาสน้อยที่จะกรอกใบสั่งยาสำหรับยาแก้ซึมเศร้า

เราพบว่าสิ่งเหล่านี้ มารดามีโอกาสน้อยที่จะซื้อยาแก้ซึมเศร้าหากพ่อแม่อายุน้อยกว่า 70 ปี มีงานทำและไม่มีปัญหาสุขภาพร้ายแรง Niina Mets-Simola ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยเฮลซิงกิและนักวิจัยหลักในการศึกษานี้ กล่าวกับ HuffPost ผู้หญิงที่พ่อแม่ยังอาศัยอยู่ด้วยกันหรืออาศัยอยู่ใกล้ปู่ย่าตายายของลูก มีโอกาสน้อยที่จะใช้ยาแก้ซึมเศร้าเช่นกัน

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะแสวงหาการรักษา และไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าที่ใช้ยาเพื่อการรักษา ตัวเลขที่ต้องสั่งโดยแพทย์เป็นเพียงวิธีหนึ่งในการประเมินความชุกของภาวะซึมเศร้าในประชากร

ปู่ย่าตายายของมารดามีแนวโน้มที่จะมีอิทธิพลเชิงบวกมากกว่าปู่ย่าตายายของบิดา นั่นไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจสำหรับนักวิจัย Mets-Simola กล่าว การศึกษาก่อนหน้านี้เป็นที่ทราบกันดีว่าปู่ย่าตายายของมารดา โดยเฉพาะคุณย่าของมารดา ให้การสนับสนุนและมีส่วนร่วมในชีวิตของหลานมากกว่าเมื่อเทียบกับปู่ย่าตายายของบิดา

ตัวอย่างเช่น การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในปีนี้ พบว่าคุณย่าที่ลงทุนในชีวิตของลูกหลานสามารถปกป้องพวกเขาจากผลกระทบด้านลบจากการประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหลายครั้ง

เมตส์-ซิโมลาและผู้เขียนร่วมของเธอพบว่าปู่ย่าตายายดูเหมือนจะมีอิทธิพลต่อมารดาที่แยกทางกับคู่ของตนมากกว่าเดิม Mets-Simola กล่าวว่าภาวะซึมเศร้าของมารดาตามลักษณะของปู่ย่าตายายมีความแตกต่างกันในกลุ่มมารดาที่แยกทางกันมากกว่ามารดาที่ไม่ได้แยกทางกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหลายปีก่อนการแยกทางกัน

การศึกษานี้ไม่ได้ติดตามว่าความช่วยเหลือประเภทใด โดยเฉพาะที่มารดาได้รับจากปู่ย่าตายาย แต่ปู่ย่าตายายมักจะดูแลเด็กหรือให้การสนับสนุนทางการเงิน

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อความเป็นไปได้ที่ปู่ย่าตายายจะสามารถช่วยเหลือได้: อายุ การจ้างงาน และสถานะสุขภาพ การค้นพบของเราชี้ให้เห็นว่าลักษณะของปู่ย่าตายายที่เกี่ยวข้องกับศักยภาพที่เพิ่มขึ้นในการให้การสนับสนุนและความต้องการที่ลดลงในการได้รับการสนับสนุนทำนายโอกาสที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าของมารดาลดลง โดยเฉพาะในกลุ่มมารดาที่ต้องแยกทางกัน Mets-Simola กล่าว -

ฟินแลนด์ซึ่งเป็นสถานที่ทำการศึกษานี้ ให้การสนับสนุนผู้ปกครองมากกว่า Kela ซึ่งเป็นสถาบันประกันสังคมของฟินแลนด์ โดยให้สิทธิ์ลาเพื่อเลี้ยงดูบุตรโดยได้รับค่าจ้างเป็นเวลา 320 วันแก่ผู้ปกครองใหม่เพื่อแบ่งปันระหว่างพวกเขา นอกจากนี้ทุกครอบครัวยังได้รับเงินสงเคราะห์เด็ก ตรวจสอบจำนวนเงินตามจำนวนบุตรที่มีในแต่ละเดือนจนกว่าบุตรจะมีอายุครบ 17 ปี

เนื่องจากการศึกษาวิจัยนี้ดำเนินการในประเทศที่ช่วยเหลือผู้ปกครองในเรื่องเงินและการดูแลเด็ก ผลกระทบของการสนับสนุนปู่ย่าตายายอาจมีมากกว่านั้น

ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการแลกเปลี่ยนการสนับสนุนระหว่างรุ่นมีความสำคัญต่อภาวะซึมเศร้าของมารดา แม้จะอยู่ในบริบทของรัฐสวัสดิการของชาวนอร์ดิก Mets-Simola กล่าว

แม้ว่าการศึกษานี้จำกัดอยู่เพียงผลกระทบของการอุปถัมภ์ปู่ย่าตายายต่อมารดา แต่เราค่อนข้างแน่ใจได้ว่าผลประโยชน์เหล่านี้ขยายไปถึงเด็ก เนื่องจากเรารู้ว่าเด็กจะมีอาการดีขึ้นเมื่อแม่ไม่ซึมเศร้า

Mets-Simola กล่าวว่าความเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้าของมารดากับผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ของเด็กนั้นเป็นที่ยอมรับกันดี

การสนับสนุนปู่ย่าตายายสามารถเริ่มต้นได้เมื่อทารกมาถึง เจ้าหญิงแมคคินนีย์-เคิร์ก ปู่ย่าตายายที่มีความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นกับลูกๆ อยู่ในตำแหน่งที่ไม่เหมือนใครในการให้การสนับสนุนอันล้ำค่าในช่วงหลังคลอดที่เปราะบาง เจ้าหญิงแมคคินนีย์-เคิร์ก ผู้ดูแลหลังคลอดและผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับความผูกพัน บอกกับ HuffPost หน้าท้องหลังคลอด

เธอกล่าวว่าการแยกตัวและการขาดการสนับสนุนเป็นหนึ่งในสาเหตุที่สำคัญที่สุดของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด โดยสังเกตว่าพิธีกรรมการดูแลหลังคลอดแบบดั้งเดิมจากทั่วโลกให้การสนับสนุนเช่นนั้น ในกรณีที่ขาดอาหารหรือนอนหลับไม่เพียงพอ พ่อแม่มือใหม่มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหา เช่น หมอกในสมอง ความวิตกกังวล อาการเบบี้บลูส์ อาการผิดปกติทางอารมณ์ และการฟื้นตัวเป็นเวลานาน McKinney-Kirk กล่าว -

ปู่ย่าตายายมักจะนำความสัมพันธ์และความสบายใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นมาสู่คุณแม่มือใหม่ McKinney-Kirk กล่าว การมีส่วนร่วมของพวกเขาสามารถเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของมารดาและทารกแรกเกิดได้อย่างมาก โดยให้การสนับสนุนที่จำเป็นซึ่งส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างแม่และลูก

นอกเหนือจากการให้กำลังใจและคำแนะนำที่อ่อนโยน (เมื่อถูกถาม) เธอยังแนะนำวิธีต่อไปนี้สำหรับปู่ย่าตายายในการให้การสนับสนุนพ่อแม่ใหม่หลังคลอด:

• ปรุงอาหารจานโปรดและแช่แข็งไว้ระหว่างการเยี่ยมชมของคุณ หรือมอบบัตรของขวัญให้กับร้านอาหารหรือบริการจัดส่งอาหาร (ไม่ใช่ร้านอาหารที่ต้องปรุงอาหาร)

• ทำงานบ้านต่างๆ เช่น พับผ้า ล้างจาน หรือเก็บขยะ

• มอบการดูแลเด็กให้กับพี่น้องที่มีอายุมากกว่า

• เสนอตัวอุ้มทารกเพื่อให้ผู้ปกครองอาบน้ำหรือกินอาหารด้วยสองมือ

• จ่ายเงินเพื่อให้ผู้ปกครองได้รับการดูแลระยะพักฟื้น โดยอาจมาจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร นักกายภาพบำบัด นักฝังเข็ม หมอจัดกระดูก หรือนักจิตวิทยา

McKinney-Kirk เน้นย้ำว่าส่วนหนึ่งของการดูแลทารกใหม่หมายถึงการดูแลคนที่เพิ่งเกิด