Anúncio

När mitt yngsta barn var ung minns jag att jag fick veta att en kollega, som också hade ett litet barn, tränade för ett maraton.

Mellan att arbeta heltid och föräldraskap, bara att få middag på bordet på den tiden krävde en stor ansträngning. Tanken på att lägga till regelbunden träning till mitt schema kändes lika avlägsen som en annan planet.

Anúncio

Jag insåg äntligen att min kollega hade ett hemligt vapen: En inboende mormor, tillgänglig för barnvakt med ett ögonblicks varsel.

Effekten av morföräldrars stöd

Stödet från en morförälder kan göra stor skillnad för en mammas välbefinnande, även när de inte bor under samma tak. I en studie som publicerades i år av mer än 400 000 finska mammor till barn under 12 år, fann forskare att när morföräldrar var tillgängliga, var det mindre benäget att mödrar fyllde ut recept på antidepressiva läkemedel.

Anúncio

Vi fann att dessa Mödrar är mindre benägna att köpa antidepressiva läkemedel om deras föräldrar är yngre än 70 år, sysselsatta och inte har allvarliga hälsoproblem, Niina Mets-Simola, professor vid Helsingfors universitet och ledande forskare i studien, berättade för HuffPost. Kvinnor vars föräldrar fortfarande bodde tillsammans, eller som bodde nära en av sina barns farföräldrar, var också mindre benägna att använda antidepressiva medel.

Naturligtvis söker inte alla med depression behandling, och inte alla som har diagnosen depression tar medicin för det. Receptnummer är bara ett sätt att uppskatta förekomsten av depression i en befolkning.

Morföräldrar var mer benägna att ha ett positivt inflytande än farföräldrar. Det var inte en överraskning för forskarna, sa Mets-Simola. Det är känt från tidigare studier att mor- och farföräldrar, särskilt mor- och mormor, ger mer stöd och är mer delaktiga i sina barnbarns liv jämfört med farföräldrar.

Anúncio

En annan studie som publicerades i år fann till exempel att mor- och mormödrar som investerat i sina barnbarns liv kan skydda dem från de negativa effekterna av att uppleva flera traumatiska händelser.

Mets-Simola och hennes medförfattare fann att morföräldrar verkade ha ännu mer inflytande på mammor som separerade från sina partner. Skillnader i mödradepression genom farföräldrars egenskaper var större bland separerade mödrar än icke-separerade mödrar, särskilt under åren före separationen, sa Mets-Simola.

Studien spårade inte vilken typ av hjälp, specifikt mammor som fick av mor- och farföräldrar, men morföräldrar ger ofta barnomsorg eller ekonomiskt stöd.

Flera faktorer påverkar sannolikheten att mor- och farföräldrar kan hjälpa till: ålder, sysselsättning och hälsotillstånd. Våra resultat tyder på att egenskaper hos mor- och farföräldrar förknippade med ökad potential att ge stöd och minskat behov av att få stöd förutsäger en lägre sannolikhet för moderns depression, särskilt bland mödrar som separerar, sa Mets-Simola. .

Finland, där studien ägde rum, erbjuder mycket mer stöd till föräldrar än FPA, den finska socialförsäkringsinstitutionen, som ger nyblivna föräldrar 320 dagars betald föräldraledighet att dela mellan dem. Dessutom får alla familjer barnbidrag, kontrollera beloppet som bestäms av antalet barn de har varje månad tills barnet fyller 17 år.

Eftersom studien genomfördes i ett land som hjälper föräldrar med pengar och barnomsorg, kan effekten av morföräldrarstödet gå längre än så.

Resultaten tyder på att utbyten av stöd mellan generationerna är viktiga för mödradepression, även i samband med en nordisk välfärdsstat, sa Mets-Simola.

Även om denna studie var begränsad till effekterna av morföräldrars stöd på mödrar, kan vi vara ganska säkra på att dessa fördelar sträcker sig till barn, eftersom vi vet att barn klarar sig bättre när deras mammor inte är deprimerade.

Kopplingen mellan moderns depression och negativa barnresultat är väl etablerad, sa Mets-Simola.

Hur morföräldrar kan hjälpa till

Stöd till morföräldrar kan börja med barnets ankomst. Morföräldrar som har en stark relation med sina barn är unikt positionerade för att ge ovärderligt stöd under den ömtåliga perioden efter förlossningen, berättade prinsessan McKinney-Kirk, en doula efter förlossningen och författare till en bok om bindning, till HuffPost. buken efter födseln.

Isolering och brist på stöd är en av de största föregångarna till förlossningsdepression, sa hon och noterade att traditionella ritualer för postpartumvård från hela världen ger just den typen av stöd. I sin frånvaro, eller inte får tillräckligt med mat eller sömn, är nyblivna föräldrar mer benägna att uppleva problem som hjärndimma, ångest, babyblues, humörstörningar och långvarig återhämtning, sa McKinney-Kirk. .

Morföräldrar ger ofta ett djupare lager av anslutning och komfort till en nybliven mamma, sa McKinney-Kirk. Deras engagemang kan avsevärt öka moderns och nyföddas välbefinnande, vilket ger viktigt stöd som främjar en sund mor-barn-relation.

Förutom att erbjuda uppmuntrande ord och mild vägledning (när hon tillfrågades), föreslog hon följande sätt för mor- och farföräldrar att ge stöd efter förlossningen till nya föräldrar:

  • Laga favoritmåltider och frys in dem under ditt besök, eller ge presentkort till restauranger eller matleveranstjänster (inte de som kräver matlagning)

  • Gör sysslor som att vika tvätt, diska eller ta ut soporna.

  • Ge barnomsorg för äldre syskon.

  • Erbjud dig att hålla barnet så att en förälder kan duscha eller äta en måltid med två händer.

  • Betala för att föräldern ska få återhämtning, kanske från en amningskonsult, sjukgymnast, akupunktör, kiropraktor eller psykolog.

McKinney-Kirk betonade att en del av att ta hand om ett nytt barn innebär att ta hand om den person som precis föddes.

#farföräldrar #föräldrar #depression
Bildkälla: www.huffpost.com

Anúncio