Den psykiska hälsokrisen och långa väntelistor för terapi har underblåst en ökning av människor som letar efter alternativa behandlingar med en livräddande "ekoterapi"-kredit.
En form av ekoterapi som blir allt mer populär kallas skogsbad.
Det är en enkel metod att vara tyst och fridfull bland träden, observera den omgivande naturen samtidigt som man tar djupa andetag, säger de som stödjer idén.
med NHS Med fem miljoner patienter som får tillgång till mentalvård mellan 2022 och 2023 i England – en ökning med mer än en miljon på fem år – söker människor i allt högre grad en skyddsrum i naturen för att fly stressen i det moderna livet.
Susanne Meis – skogsbadchef på Kew och grundare av Meet in Nature – sa till Sky News: "Första steget är att komma och se, höra, lukta, röra och uppleva att skogen badar själv."
Hon tillade: "Jag såg tusentals människor under och efterCOVID dra nytta av skogshyggen.
"En del har berättat för mig att att bada i skogen bokstavligen har räddat deras liv, andra har sagt att det har förändrat deras förhållande till naturen."
Denna praxis inspirerade årets vinnare av Chelsea Flower Show, där Londondesignern Ula Maria vann en guldmedalj för sin skogsbadträdgård.
Ula Maria vann guld på årets Chelsea Flower Show för sin skogsbadträdgård. Foton: PA
Hon beskrev trädgården som en plats för "komfort och reflektion" för dem som drabbats av muskeldystrofi, och RHS ordförande för Show Garden Judges Liz Nicholson kallade den "ett underbart stycke skogskant" som var "uppslukande, avkopplande och lugnande".
Enligt välgörenhetsorganisationen MIND för mental hälsa kan skogsbad hjälpa både vuxna och barn att stressa ner och öka hälsa och välbefinnande på ett naturligt sätt.
De lägger dock till att den ska användas tillsammans med andra mental hälsa behandlingar.
Katie Mills, grundare och chef för Forest and Family, berättade också för Sky News att trots missuppfattningar innebär skogsbad inte bara att "ta av sig kläderna".
Hon tror att praktiken växer i popularitet runt om i världen och säger att det finns enorma fördelar när människor ansluter till naturen.
Hayley Jarvis från MIND sa att "några av dessa projekt försöker fylla ett tomrum" i traditionella terapier
Idén bakom skogsbad härstammar från en japansk praxis känd som shinrin-yoku, som började på 1980-talet.
Dr Qing Li, som grundade praktiken, är krediterad för att ha sagt: "Det finns ingen medicin du kan ta som har en så direkt inverkan på din hälsa som en promenad i en vacker skog."
Skogsbad består av långsamma, medvetna aktiviteter som fokuserar på vad du kan se, lukta, höra och röra på.
Övningar inkluderar att ändra din synlinje, se en mängd olika färger i naturen, lukta starkt doftande löv och uppleva olika texturer.
Varje skogsbadupplevelse kan vara olika. Det kan vanligtvis göras under en period av cirka två timmar med mindre än en mils gång.
Men det kan tränas även i 10 till 15 minuter, eller det kan förlängas i flera dagar eller veckor.
Läs mer:
Storbritannien faller i världens lyckorankning
Träning slår depressionsmedicin, säger studien
Fler kramar ger bättre hälsa
Håll dig uppdaterad med de senaste nyheterna från Storbritannien och hela världen genom att följa Sky News
Tryck här
Enligt NHS hade omkring vart femte barn och ungdom i åldrarna åtta till 25 år en möjlig psykisk störning 2023. Under 2017 var det vart nio.
Trots att MIND stöder naturen vid behandling av mental hälsa, sa välgörenhetsorganisationens chef för sport och fysisk aktivitet, Hayley Jarvis: "Ekoterapi är inte den enda lösningen, den bör användas tillsammans med samtalsterapier och medicinering."
Hon tillade: "1,9 miljoner vuxna står på väntelistor för NHS mentalvårdstjänster.
"Några av dessa projekt försöker fylla ett tomrum."
#Forest #dwellers #extoll #fördelar #ekoterapi #mental 1TP5Hälsa #kris #lång 1TP5Väntar #listor #nyheter
Bildkälla: news.sky.com
