Како баке и деке могу помоћи родитељима са депресијом

Када је моје најмлађе дете било мало, сећам се да сам сазнао да је колега, који је такође имао мало дете, тренирао за маратон.

Између пуног радног времена и родитељства, само добијање вечере на столу тих дана захтевао је херкуловски напор. Идеја да додам редовну вежбу свом распореду деловала је далеко као друга планета.

Коначно сам схватио да мој колега има тајно оружје: баку која живи у кући, доступна за чување деце у тренутку.

Подршка баке и деде може да направи велику разлику за добробит мајке, чак и када не живе под истим кровом. У студији објављеној ове године на више од 400.000 финских мајки деце млађе од 12 година, истраживачи су открили да када су баке и деде били доступни, мајке су ређе давале рецепте за антидепресиве.

Открили смо да ови Мајке ређе купују антидепресиве ако су им родитељи млађи од 70 година, запослени и немају озбиљних здравствених проблема, Ниина Метс-Симола, професор на Универзитету у Хелсинкију и водећи истраживач студије, рекла је за ХуффПост. Жене чији су родитељи још увек живели заједно, или које су живеле у близини баке и деде своје деце, такође су ређе користиле антидепресиве.

Наравно, не траже сви који пате од депресије, и не узимају сви који имају дијагнозу депресије. Бројеви рецепта су само један од начина да се процени преваленција депресије у популацији.

Већа је вероватноћа да су бака и деда по мајци имали позитиван утицај него бака и деда по оцу. То није било изненађење за истраживаче, рекао је Метс-Симола. Из ранијих студија је познато да баке и деке по мајци, посебно баке по мајци, пружају већу подршку и више су укључене у животе својих унука у односу на баке и деке по оцу.

Друга студија објављена ове године, на пример, открила је да баке по мајци уложене у животе својих унука могу да их заштите од негативног утицаја доживљавања вишеструких трауматских догађаја.

Метс-Симола и њени коаутори открили су да изгледа да бака и деда имају још већи утицај на мајке које су се одвојиле од својих партнера. Разлике у депресији мајке према карактеристикама баке и деде биле су веће међу раздвојеним мајкама него код нераздвојених мајки, посебно током година пре раздвајања, рекла је Метс-Симола.

Студија није пратила какву врсту помоћи, конкретно, мајке добијају од бака и деда, али баке и деке често пружају бригу о деци или финансијску подршку.

Неколико фактора утиче на вероватноћу да ће бака и деда моћи да помогну: године, запослење и здравствени статус. Наши налази сугеришу да карактеристике баке и деке повезане са повећаним потенцијалом за пружање подршке и смањеном потребом за добијањем подршке предвиђају мању вероватноћу депресије мајке, посебно међу мајкама које се раздвајају, рекао је Метс-Симола. .

Финска, у којој је спроведена студија, нуди много више подршке родитељима него Кела, финска институција социјалног осигурања, пружајући новим родитељима 320 дана плаћеног родитељског одсуства које могу поделити између њих. Поред тога, све породице примају дечији додатак, проверите износ који је одређен бројем деце коју имају сваког месеца док дете не напуни 17 година.

Будући да је студија спроведена у земљи која помаже родитељима у новцу и бризи о деци, утицај подршке баке и деде може превазићи ово.

Налази сугеришу да је међугенерацијска размена подршке важна за депресију мајке, чак иу контексту нордијске државе благостања, рекао је Метс-Симола.

Иако је ова студија била ограничена на ефекте подршке баке и деде на мајке, можемо бити прилично сигурни да се ове бенефиције односе и на децу, јер знамо да деца раде боље када њихове мајке нису депресивне.

Веза између депресије мајке и неповољних исхода код деце је добро утврђена, рекао је Метс-Симола.

Подршка баке и деде може почети са доласком бебе. Баке и деке који имају јак однос са својом децом имају јединствену позицију да пруже непроцењиву подршку током крхког постпорођајног периода, рекла је за ХуффПост принцеза Мекини-Кирк, доула после порођаја и ауторка књиге о везивању. стомак након рођења.

Изолација и недостатак подршке један је од највећих претеча постпорођајне депресије, рекла је она, напомињући да традиционални ритуали постпорођајне неге из целог света пружају управо ту врсту подршке. У недостатку или недостатку хране или сна, нови родитељи ће вероватније имати проблеме као што су магла у мозгу, анксиозност, беби плави, поремећаји расположења и продужени опоравак, рекла је Мекини-Кирк. .

Баке и деке често доносе дубљи слој повезаности и удобности новопеченој мајци, рекла је Мекини-Кирк. Њихово учешће може значајно повећати добробит мајке и новорођенчета, пружајући суштинску подршку која негује здрав однос мајке и детета.

Осим што је понудила речи охрабрења и нежне смернице (када су је питали), предложила је следеће начине на које баке и деке могу да пруже постпорођајну подршку новим родитељима:

• Кувајте омиљена јела и замрзните их током посете, или дајте поклон картице ресторанима или услугама доставе оброка (не оних које захтевају кување)

• Радите кућне послове као што су савијање веша, прање судова или изношење смећа.

• Обезбедите бригу о деци за старију браћу и сестре.

• Понудите да држите бебу како би родитељ могао да се тушира или једе оброк са две руке.

• Платите да родитељ добије негу за опоравак, можда од консултанта за лактацију, физиотерапеута, акупунктуристе, киропрактичара или психолога.

Мекини-Кирк је нагласила да део бриге о новорођеној беби подразумева бригу о особи која је тек рођена.