Si stresi mund të minojë përfitimet njohëse të një stili jetese aktive

Në hulumtimet e fundit, marrëdhënia midis rezultateve të CRI, njohjes dhe biomarkerëve për sëmundjen e Alzheimerit në 113 pjesëmarrës nga klinika e kujtesës në Spitalin Universitar Karolinska u ekzaminua së bashku me nivelet e perceptuara të stresit në kombinim me biomarkerët për stresin psikologjik, përkatësisht nivelet e kortizolit. në pështymë. .

Studimi arriti në përfundimin se ndërsa rezultatet më të larta të CRI u shoqëruan me njohje më të mirë, rregullimi për masat e kortizolit reduktoi këtë lidhje të dobishme.

Rezultatet më të larta të CRI u shoqëruan gjithashtu me memorie më të mirë pune te individët me nivele më të shëndetshme të kortizolit, por jo te individët me nivele të kortizolit që tregojnë një nivel të lartë të stresit psikologjik.

Dr. Logan DuBose, një mjek rezident në Universitetin George Washington në Uashington, DC, dhe shefi operativ në kompaninë e kujdesit të lartë Olera, i cili nuk ishte i përfshirë në studimin e ri, tha Lajmet Mjekësore Sot se stresi kronik, i cili mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh duke përfshirë përgjegjësitë e kujdesit, mund të çojë në nivele të larta të kortizolit. Kjo mund të dëmtojë hipokampusin, qendrën e trurit të lidhur me formimin e kujtesës dhe të mohojë përfitimet e rezervës njohëse dhe neuroplasticitetit, duke përkeqësuar potencialisht simptomat e demencës.

Një profesion kompleks si pilot, profesionist mjekësor ose analist financiar mund të ndihmojë në ndërtimin e një rezerve njohëse, vuri në dukje Irv Seldin, pronar dhe CEO i kompanisë së kujdesit të lartë Visiting Angels, por nivelet e larta të stresit të vazhdueshëm të këtyre profesioneve mund të çojnë gjithashtu në rritjen e niveleve të kortizolit. që mund të implikojnë një rrezik të shtuar të demencës.

Për të ruajtur funksionin e shëndetshëm njohës, njerëzit në këto profesione komplekse duhet të mbajnë strategji të menaxhimit të stresit si meditimi, ushtrimet ose terapia në mënyrë që të zvogëlojnë rrezikun e avancimit të rënies njohëse, tha Seldin, i cili nuk ishte i përfshirë. në studim. Lajmet Mjekësore Sot. Reduktimi i stresit është një qasje popullore për menaxhimin e simptomave dhe sjelljeve që lidhen me sëmundjen e Alzheimerit. Ne i mësojmë kujdestarët tanë të krijojnë një mjedis të qetë dhe paqësor për t'i mbajtur klientët tanë të qetë.

Angazhimi në aktivitete stimuluese mendore mund të ndihmojë në forcimin e rrugëve nervore dhe në përmirësimin e kujtesës, zgjidhjes së problemeve dhe aftësive të komunikimit te njerëzit me rënie njohëse, shtoi Angela Morrell, një patologe e të folurit në Spitalin Universitar Georgetown. Për shembull, aktivitetet e bazuara në gjuhë të tilla si tregimi, lojërat me fjalë ose diskutimet e ngjarjeve aktuale mund të jenë mjete të shkëlqyera për t'u përdorur me pacientët e klinikës së kujtesës.

Ndikimi i stresit në njohje është i rëndësishëm për t'u marrë parasysh, tha Morrell, i cili nuk ishte i përfshirë në studim. Lajmet Mjekësore Sot. Stresi kronik mund të ndikojë negativisht në kujtesën dhe komunikimin tek njerëzit me demencë. Si patologë të gjuhës së të folurit, ne shpesh përfshijmë teknika të menaxhimit të stresit në planet tona të terapisë, siç janë ushtrimet e relaksimit ose praktikat e vëmendjes. Për më tepër, të kuptuarit se si të menaxhohet më mirë stresi në lidhje me programet e stimulimit kognitiv do të ishte i vlefshëm në krijimin e planeve të personalizuara të trajtimit që synojnë përmirësimin e cilësisë së jetës për njerëzit me demencë.

Studimi i ri u kufizua nga madhësia e tij e vogël e kampionit dhe fakti që privimi i gjumit i njohur për dëmtimin e njohjes nuk kontrollohej plotësisht, përveç për të konstatuar nëse pjesëmarrësit po merrnin ilaçe për gjumë.