Как бабушки и дедушки могут помочь родителям с депрессией

Когда мой младший ребенок был маленьким, я помню, как узнал, что коллега, у которой тоже был маленький ребенок, готовилась к марафону.

Между работой полный рабочий день и воспитанием детей, даже подача ужина на стол в те дни требовала геркулесовых усилий. Идея добавить в свой график регулярные физические упражнения казалась такой же далекой, как другая планета.

Наконец я понял, что у моего коллеги есть секретное оружие: живущая с ним бабушка, готовая присмотреть за ребенком в любой момент.

Поддержка бабушки и дедушки может существенно повлиять на благополучие матери, даже если они не живут под одной крышей. В исследовании, опубликованном в этом году с участием более 400 000 финских матерей детей до 12 лет, исследователи обнаружили, что, когда были доступны бабушки и дедушки, матери с меньшей вероятностью выписывали рецепты на антидепрессанты.

Мы обнаружили, что эти Матери реже покупают антидепрессанты, если их родители моложе 70 лет, работают и не имеют серьезных проблем со здоровьем. Ниина Мец-Симола, профессор Хельсинкского университета и ведущий исследователь исследования, рассказала HuffPost. Женщины, чьи родители все еще жили вместе или которые жили рядом с бабушкой и дедушкой своих детей, также реже использовали антидепрессанты.

Конечно, не все, страдающие депрессией, обращаются за лечением, и не все, у кого диагностирована депрессия, принимают лекарства от нее. Количество рецептов — это лишь один из способов оценить распространенность депрессии среди населения.

Бабушка и дедушка по материнской линии имели больше шансов оказать положительное влияние, чем бабушка и дедушка по отцовской линии. По словам Мец-Симолы, это не стало сюрпризом для исследователей. Из предыдущих исследований известно, что бабушки и дедушки по материнской линии, особенно бабушки по материнской линии, оказывают большую поддержку и более активно участвуют в жизни своих внуков, чем бабушки и дедушки по отцовской линии.

Другое исследование, опубликованное в этом году, например, показало, что бабушки по материнской линии, вкладывающие средства в жизнь своих внуков, могут защитить их от негативного воздействия многочисленных травмирующих событий.

Мец-Симола и ее соавторы обнаружили, что бабушки и дедушки, похоже, имеют еще большее влияние на матерей, которые расстались со своими партнерами. По словам Мец-Симола, различия в материнской депрессии по характеристикам бабушек и дедушек были больше среди разлученных матерей, чем у неразлученных матерей, особенно в годы, предшествовавшие разлучению.

В исследовании не отслеживалось, какую конкретно помощь матери получали от бабушек и дедушек, но бабушки и дедушки часто оказывают уход за детьми или финансовую поддержку.

На вероятность того, что бабушка и дедушка смогут помочь, влияют несколько факторов: возраст, занятость и состояние здоровья. «Наши результаты показывают, что характеристики бабушек и дедушек, связанные с повышенным потенциалом оказания поддержки и снижением потребности в получении поддержки, предсказывают меньшую вероятность материнской депрессии, особенно среди матерей, которые разводятся», — сказал Мец-Симола. .

Финляндия, где проводилось исследование, предлагает гораздо большую поддержку родителям, чем Kela, финское учреждение социального обеспечения, предоставляя молодым родителям 320 дней оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком, который они могут разделить между собой. Кроме того, все семьи получают пособие на ребенка, размер которого определяется количеством детей каждый месяц, пока ребенку не исполнится 17 лет.

Поскольку исследование проводилось в стране, которая помогает родителям деньгами и уходом за детьми, влияние поддержки бабушек и дедушек может выходить за рамки этого.

Результаты показывают, что обмен поддержкой между поколениями имеет значение для материнской депрессии, даже в контексте скандинавского государства всеобщего благосостояния, говорит Мец-Симола.

Хотя это исследование ограничивалось влиянием поддержки бабушек и дедушек на матерей, мы можем быть вполне уверены, что эти преимущества распространяются и на детей, поскольку мы знаем, что дети чувствуют себя лучше, когда их матери не находятся в депрессии.

Связь между материнской депрессией и неблагоприятными последствиями для детей хорошо известна, сказал Мец-Симола.

Поддержка бабушек и дедушек может начаться с появлением малыша. Бабушка и дедушка, у которых крепкие отношения со своими детьми, имеют уникальную возможность оказать неоценимую поддержку в хрупкий послеродовой период, рассказала HuffPost принцесса МакКинни-Кирк, послеродовая доула и автор книги о привязанности. живот после рождения.

Изоляция и отсутствие поддержки являются одними из главных предшественников послеродовой депрессии, сказала она, отметив, что традиционные ритуалы послеродового ухода во всем мире обеспечивают именно такую поддержку. По словам МакКинни-Кирк, при его отсутствии или недостаточном питании или сне молодые родители с большей вероятностью будут испытывать такие проблемы, как затуманенность сознания, тревога, детский блюз, расстройства настроения и длительное восстановление. .

По словам МакКинни-Кирк, бабушка и дедушка часто приносят более глубокую связь и комфорт молодой матери. Их участие может значительно повысить благополучие матери и новорожденного, обеспечивая необходимую поддержку, способствующую здоровым отношениям матери и ребенка.

Помимо слов поддержки и нежного руководства (когда их об этом спрашивают), она предложила бабушкам и дедушкам следующие способы оказания послеродовой поддержки молодым родителям:

• Готовьте любимые блюда и замораживайте их во время посещения или дарите подарочные карты ресторанам или службам доставки еды (кроме тех, которые требуют приготовления).

• Выполняйте работу по дому, например складывайте белье, мойте посуду или выносите мусор.

• Обеспечьте уход за детьми старшим братьям и сестрам.

• Предложите подержать ребенка, чтобы родитель мог принять душ или поесть двумя руками.

• Оплатите родителю восстановительную помощь, возможно, у консультанта по грудному вскармливанию, физиотерапевта, иглотерапевта, мануального терапевта или психолога.

МакКинни-Кирк подчеркнула, что частью заботы о новорожденном является забота о только что родившемся человеке.