- Stimularea cognitivă și relațiile personale pot proteja împotriva demenței, dar stresul poate submina această protecție, raportează cercetătorii.
- Sursele de stres pot include acționarea ca îngrijitor, precum și confruntarea cu declinul cognitiv în sine.
- Experții spun că tehnicile de management al stresului ar trebui să facă parte din prevenirea și îngrijirea demenței și a bolii Alzheimer.
Stresul poate submina factorii stilului de viață cunoscuți pentru a îmbunătăți cogniția la persoanele cu boala Alzheimer și alte forme de demență, potrivit unui nou studiu.
Într-una
Aceste rezultate pot avea implicații clinice, deoarece un număr tot mai mare de cercetări sugerează că exercițiile de mindfulness și meditația pot scădea nivelul cortizolului și pot îmbunătăți cogniția, a spus Manasa Shanta Yerramalla, PhD, autorul principal al studiului și cercetător postdoctoral în Departamentul de Neurobiologie. , Îngrijirea Institutului Karolinska. Știință și societate, într-o declarație. Diverse strategii de management al stresului pot fi o completare bună a intervențiilor existente în stilul de viață în prevenirea bolii Alzheimer.
Trecutul
Aceste scoruri CRI sunt tabulate prin experiențe de viață stimulatoare și îmbogățitoare din punct de vedere cognitiv, precum și prin factori precum nivelul de studii superioare, locuri de muncă complexe, activități fizice și de petrecere a timpului liber și interacțiuni sociale sănătoase.
În cercetări recente, relația dintre scorurile CRI, cogniția și biomarkerii pentru boala Alzheimer la 113 participanți de la clinica de memorie de la Spitalul Universitar Karolinska a fost examinată împreună cu nivelurile de stres percepute în combinație cu biomarkerii pentru stresul psihologic, și anume nivelurile de cortizol. în salivă. .
Studiul a concluzionat că, în timp ce scorurile CRI mai mari au fost asociate cu o mai bună cunoaștere, ajustarea pentru măsurile de cortizol a redus această asociere benefică.
Scorurile CRI mai mari au fost, de asemenea, asociate cu o memorie de lucru mai bună la persoanele cu niveluri mai sănătoase de cortizol, dar nu la persoanele cu niveluri de cortizol care indică un nivel ridicat de stres psihologic.
Dr. Logan DuBose, medic rezident la Universitatea George Washington din Washington, DC, și director de operațiuni la compania de îngrijire senior Olera, care nu a fost implicat în noul studiu, a declarat Știri medicale de azi că stresul cronic, care poate fi cauzat de o varietate de factori, inclusiv responsabilitățile de îngrijire, poate duce la niveluri crescute de cortizol. Acest lucru poate deteriora hipocampul, centrul creierului asociat cu formarea memoriei și poate anula beneficiile rezervei cognitive și ale neuroplasticității, agravând potențial simptomele demenței.
O profesie complexă, cum ar fi un pilot, un profesionist medical sau un analist financiar, poate ajuta la construirea unei rezerve cognitive, a remarcat Irv Seldin, proprietar și CEO al companiei de îngrijire a seniorilor Visiting Angels, dar nivelurile ridicate de stres continuu ale acestor ocupații pot duce, de asemenea, la creșterea nivelului de cortizol. care poate implica un risc crescut de demență.
Pentru a menține funcția cognitivă sănătoasă, persoanele care desfășoară aceste ocupații complexe ar trebui să mențină strategii de gestionare a stresului, cum ar fi meditația, exercițiile fizice sau terapia, pentru a reduce riscul de declin cognitiv avansat, a spus Seldin, care nu a fost implicat. în studiu. Știri medicale de azi. Reducerea stresului este o abordare populară pentru gestionarea simptomelor și comportamentelor asociate cu boala Alzheimer. Îi învățăm pe îngrijitorii noștri să creeze un mediu calm și pașnic pentru a ne menține clienții în largul nostru.
Angajarea în activități de stimulare mentală poate ajuta la întărirea căilor neuronale și la îmbunătățirea memoriei, a abilităților de rezolvare a problemelor și a abilităților de comunicare la persoanele cu declin cognitiv, a adăugat Angela Morrell, patolog de vorbire și limbaj la Spitalul Universitar Georgetown. De exemplu, activitățile bazate pe limbaj, cum ar fi povestirea, jocurile de cuvinte sau discuțiile despre evenimente curente pot fi instrumente excelente de utilizat cu pacienții din clinica de memorie.
Impactul stresului asupra cogniției este important de luat în considerare, a spus Morrell, care nu a fost implicat în studiu. Știri medicale de azi. Stresul cronic poate afecta negativ memoria și comunicarea la persoanele cu demență. În calitate de logopediști, deseori includem tehnici de management al stresului în planurile noastre de terapie, cum ar fi exerciții de relaxare sau practici de mindfulness. În plus, înțelegerea modului de a gestiona mai bine stresul în combinație cu programele de stimulare cognitivă ar fi valoroasă în crearea unor planuri de tratament personalizate care vizează îmbunătățirea calității vieții persoanelor cu demență.
Noul studiu a fost limitat de dimensiunea mică a eșantionului și de faptul că privarea de somn despre care se știe că afectează cogniția nu a fost controlată pe deplin, cu excepția faptului că participanții luau medicamente pentru somn.
#stres #undermine #cognitive #beneficii #active #stil de viață
Sursa imagine: www.medicalnewstoday.com
