- Stymulacja poznawcza i relacje osobiste mogą chronić przed demencją, ale stres może osłabić tę ochronę – podają badacze.
- Źródła stresu mogą obejmować pełnienie roli opiekuna, a także radzenie sobie z samym pogorszeniem funkcji poznawczych.
- Eksperci twierdzą, że techniki radzenia sobie ze stresem powinny stanowić część profilaktyki i leczenia demencji oraz choroby Alzheimera.
Z nowego badania wynika, że stres może osłabiać czynniki stylu życia, o których wiadomo, że poprawiają funkcje poznawcze u osób cierpiących na chorobę Alzheimera i inne formy demencji.
W jednym
Wyniki te mogą mieć implikacje kliniczne, ponieważ coraz większa liczba badań sugeruje, że ćwiczenia uważności i medytacja mogą obniżyć poziom kortyzolu i poprawić funkcje poznawcze, powiedziała dr Manasa Shanta Yerramalla, główna autorka badania i badaczka ze stopniem doktora na Wydziale Neurobiologii. , Opieka Instytutu Karolinska. Nauka i społeczeństwo – w oświadczeniu. Różne strategie radzenia sobie ze stresem mogą stanowić dobre uzupełnienie istniejących interwencji związanych ze stylem życia w profilaktyce choroby Alzheimera.
Przeszłość
Te wyniki CRI są zestawiane w oparciu o stymulujące i wzbogacające poznawczo doświadczenia życiowe, a także czynniki takie jak wykształcenie wyższe, złożone prace, ciągła aktywność fizyczna i rekreacyjna oraz zdrowe interakcje społeczne.
W niedawnym badaniu zbadano związek między wynikami CRI, funkcjami poznawczymi i biomarkerami choroby Alzheimera u 113 uczestników kliniki pamięci w Szpitalu Uniwersyteckim Karolinska, a także postrzegany poziom stresu w połączeniu z biomarkerami stresu psychicznego, mianowicie poziomem kortyzolu. w ślinie. .
W badaniu stwierdzono, że chociaż wyższe wyniki CRI były powiązane z lepszymi funkcjami poznawczymi, dostosowanie do miar kortyzolu zmniejszyło to korzystne powiązanie.
Wyższe wyniki CRI były również powiązane z lepszą pamięcią roboczą u osób ze zdrowszym poziomem kortyzolu, ale nie u osób, u których poziom kortyzolu wskazywał na wysoki poziom stresu psychicznego.
Dr Logan DuBose, lekarz rezydent na Uniwersytecie George'a Washingtona w Waszyngtonie i dyrektor operacyjny w firmie Olera zajmującej się opieką nad osobami starszymi, który nie był zaangażowany w nowe badanie, powiedział Wiadomości medyczne dzisiaj że przewlekły stres, który może być spowodowany różnymi czynnikami, w tym obowiązkami opiekuńczymi, może prowadzić do podwyższonego poziomu kortyzolu. Może to uszkodzić hipokamp, ośrodek mózgowy odpowiedzialny za tworzenie pamięci, i zniweczyć korzyści płynące z rezerwy poznawczej i neuroplastyczności, potencjalnie pogarszając objawy demencji.
Złożony zawód, taki jak pilot, lekarz lub analityk finansowy, może pomóc w zbudowaniu rezerwy poznawczej, zauważył Irv Seldin, właściciel i dyrektor generalny firmy z branży opieki nad osobami starszymi Visiting Angels, ale wysoki poziom ciągłego stresu związany z tymi zawodami może również prowadzić do zwiększonego poziomu kortyzolu co może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem demencji.
Aby utrzymać zdrowe funkcje poznawcze, osoby wykonujące te złożone zawody powinny stosować strategie radzenia sobie ze stresem, takie jak medytacja, ćwiczenia lub terapia, aby zmniejszyć ryzyko postępującego pogorszenia funkcji poznawczych, powiedział Seldin, który nie był zaangażowany. W trakcie nauki. Wiadomości medyczne dzisiaj. Redukcja stresu jest popularną metodą radzenia sobie z objawami i zachowaniami związanymi z chorobą Alzheimera. Uczymy naszych opiekunów, jak stworzyć spokojne i spokojne środowisko, aby zapewnić naszym klientom spokój.
Angażowanie się w zajęcia stymulujące umysł może pomóc we wzmocnieniu ścieżek neuronowych i poprawie pamięci, umiejętności rozwiązywania problemów i komunikacji u osób z zaburzeniami poznawczymi, dodała Angela Morrell, patolog mowy i języka w szpitalu uniwersyteckim Georgetown. Na przykład ćwiczenia językowe, takie jak opowiadanie historii, gry słowne lub dyskusje na temat bieżących wydarzeń, mogą być doskonałymi narzędziami do wykorzystania w pracy z pacjentami kliniki pamięci.
Należy wziąć pod uwagę wpływ stresu na funkcje poznawcze, stwierdził Morrell, który nie brał udziału w badaniu. Wiadomości medyczne dzisiaj. Przewlekły stres może negatywnie wpływać na pamięć i komunikację u osób z demencją. Jako logopedzi często uwzględniamy w naszych planach terapeutycznych techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia relaksacyjne lub praktyki uważności. Co więcej, zrozumienie, jak lepiej radzić sobie ze stresem w połączeniu z programami stymulacji poznawczej, byłoby cenne przy tworzeniu spersonalizowanych planów leczenia mających na celu poprawę jakości życia osób z demencją.
Ograniczenia nowego badania wynikały z małej liczebności próby oraz faktu, że brak snu, o którym wiadomo, że upośledza funkcje poznawcze, nie był w pełni kontrolowany, z wyjątkiem sprawdzenia, czy uczestnicy przyjmowali leki nasenne.
#stres #undermine #kognitywny #korzyści #aktywny #lifestyle
Źródło obrazu: www.medicalnewstoday.com
