- Stimulasi kognitif dan hubungan pribadi dapat melindungi terhadap demensia, namun stres dapat melemahkan perlindungan tersebut, lapor para peneliti.
- Sumber stres dapat mencakup tindakan sebagai pengasuh serta penanganan penurunan kognitif itu sendiri.
- Para ahli mengatakan teknik manajemen stres harus menjadi bagian dari pencegahan dan perawatan penyakit demensia dan Alzheimer.
Stres dapat merusak faktor gaya hidup yang diketahui dapat meningkatkan kognisi pada penderita penyakit Alzheimer dan bentuk demensia lainnya, menurut sebuah studi baru.
Jadi satu
Hasil ini mungkin memiliki implikasi klinis karena semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa latihan mindfulness dan meditasi dapat menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan kognisi, kata Manasa Shanta Yerramalla, PhD, penulis utama studi tersebut dan peneliti pascadoktoral di Departemen Neurobiologi. , Perawatan Institut Karolinska. Sains dan Masyarakat, dalam sebuah pernyataan. Berbagai strategi pengelolaan stres dapat menjadi pelengkap yang baik untuk intervensi gaya hidup yang ada dalam pencegahan Alzheimer.
Masa lalu
Skor CRI ini ditabulasikan melalui pengalaman hidup yang menstimulasi dan memperkaya kognitif, serta faktor-faktor seperti pencapaian pendidikan tinggi, pekerjaan yang kompleks, aktivitas fisik dan rekreasi yang berkelanjutan, dan interaksi sosial yang sehat.
Dalam penelitian terbaru, hubungan antara skor CRI, kognisi, dan biomarker penyakit Alzheimer pada 113 peserta dari klinik memori di Rumah Sakit Universitas Karolinska diperiksa bersama dengan tingkat stres yang dirasakan dalam kombinasi dengan biomarker stres psikologis, yaitu kadar kortisol. dalam air liur. .
Studi tersebut menyimpulkan bahwa meskipun skor CRI yang lebih tinggi dikaitkan dengan kognisi yang lebih baik, penyesuaian pengukuran kortisol mengurangi hubungan yang menguntungkan ini.
Skor CRI yang lebih tinggi juga dikaitkan dengan memori kerja yang lebih baik pada individu dengan tingkat kortisol yang lebih sehat, namun tidak pada individu dengan tingkat kortisol yang menunjukkan tingkat stres psikologis yang tinggi.
Logan DuBose, seorang dokter residen di Universitas George Washington di Washington, DC, dan chief operating officer di perusahaan perawatan senior Olera, yang tidak terlibat dalam penelitian baru ini, mengatakan Berita Medis Hari Ini bahwa stres kronis, yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor termasuk tanggung jawab pengasuhan, dapat menyebabkan peningkatan kadar kortisol. Hal ini dapat merusak hipokampus, pusat otak yang berhubungan dengan pembentukan memori, dan meniadakan manfaat cadangan kognitif dan neuroplastisitas, sehingga berpotensi memperburuk gejala demensia.
Profesi kompleks seperti pilot, profesional medis, atau analis keuangan dapat membantu membangun cadangan kognitif, kata Irv Seldin, pemilik dan CEO perusahaan perawatan senior Visiting Angels, namun tingkat stres yang tinggi akibat pekerjaan ini juga dapat menyebabkan peningkatan kadar kortisol. yang mungkin berimplikasi pada peningkatan risiko demensia.
Untuk menjaga fungsi kognitif yang sehat, orang-orang dengan pekerjaan kompleks ini harus mempertahankan strategi manajemen stres seperti meditasi, olahraga, atau terapi untuk mengurangi risiko penurunan kognitif, kata Seldin, yang tidak terlibat. dalam studi. Berita Medis Hari Ini. Pengurangan stres adalah pendekatan populer untuk mengelola gejala dan perilaku yang berhubungan dengan penyakit Alzheimer. Kami mengajarkan pengasuh kami untuk menciptakan lingkungan yang tenang dan damai untuk menjaga klien kami merasa nyaman.
Terlibat dalam aktivitas yang merangsang mental dapat membantu memperkuat jalur saraf dan meningkatkan daya ingat, pemecahan masalah, dan keterampilan komunikasi pada orang dengan penurunan kognitif, tambah Angela Morrell, ahli patologi wicara-bahasa di Rumah Sakit Universitas Georgetown. Misalnya, aktivitas berbasis bahasa seperti bercerita, permainan kata, atau diskusi tentang peristiwa terkini dapat menjadi alat yang sangat baik untuk digunakan bersama pasien klinik memori.
Dampak stres terhadap kognisi penting untuk dipertimbangkan, kata Morrell, yang tidak terlibat dalam penelitian ini. Berita Medis Hari Ini. Stres kronis dapat berdampak negatif pada memori dan komunikasi pada penderita demensia. Sebagai ahli patologi bahasa wicara, kami sering memasukkan teknik manajemen stres dalam rencana terapi kami, seperti latihan relaksasi atau praktik mindfulness. Selain itu, memahami cara mengelola stres dengan lebih baik bersamaan dengan program stimulasi kognitif akan sangat berharga dalam menciptakan rencana perawatan yang dipersonalisasi yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup penderita demensia.
Studi baru ini dibatasi oleh ukuran sampel yang kecil dan fakta bahwa kurang tidur diketahui mengganggu kognisi tidak sepenuhnya dikendalikan, kecuali untuk memastikan apakah peserta mengonsumsi obat tidur.
#stress #undermine #kognitif #manfaat #aktif #gaya hidup
Sumber Gambar: www.medicalnewstoday.com
