Hogyan segíthetnek a nagyszülők a depressziós szülőknek

Amikor a legkisebb gyermekem kicsi volt, emlékszem, hogy megtudtam, hogy egy kolléga, akinek szintén volt egy kisgyermeke, maratonra edzett.

A teljes munkaidős munka és a gyereknevelés között az, hogy azokban az időkben a vacsora az asztalra kerüljön, herkulesi erőfeszítést igényelt. Az ötlet, hogy a rendszeres testmozgással egészítsem ki az időbeosztásomat, olyan távolinak tűnt, mint egy másik bolygó.

Végre rájöttem, hogy a kollégámnak van egy titkos fegyvere: egy élő nagymama, aki egy pillanat alatt bébiszitterkedhet.

A nagyszülő támogatása nagyban hozzájárulhat az anya jólétéhez, még akkor is, ha nem egy fedél alatt élnek. Egy idén több mint 400 000, 12 éves és fiatalabb gyermeket nevelő finn anyával publikált tanulmányban a kutatók azt találták, hogy amikor a nagyszülők elérhetőek voltak, az anyák kevésbé valószínű, hogy felírják az antidepresszánsokat.

Azt találtuk, hogy ezek Ritkábban vásárolnak antidepresszánst az anyák, ha szüleik 70 évnél fiatalabbak, dolgoznak és nincs komoly egészségügyi problémájuk. Niina Mets-Simola, a Helsinki Egyetem professzora és a tanulmány vezető kutatója elmondta a HuffPostnak. Azok a nők, akiknek a szülei még együtt éltek, vagy akik valamelyik gyermekük nagyszülője közelében éltek, szintén ritkábban használtak antidepresszánsokat.

Természetesen nem mindenki, aki depresszióban szenved, keresi a kezelést, és nem mindenki szed rá gyógyszert, akinél depressziót diagnosztizáltak. A felírt számok csak az egyik módja annak, hogy megbecsüljük a depresszió előfordulását a populációban.

Az anyai nagyszülők nagyobb valószínűséggel gyakoroltak pozitív hatást, mint az apai nagyszülők. Ez nem volt meglepetés a kutatók számára, mondta Mets-Simola. Korábbi vizsgálatokból ismert, hogy az anyai nagyszülők, különösen az anyai nagymamák több támogatást nyújtanak, és jobban részt vesznek unokáik életében, mint az apai nagyszülők.

Egy másik, idén publikált tanulmány például azt találta, hogy az unokáik életébe fektetett anyai nagymamák megóvhatják őket a többszörös traumatikus események átélésének negatív hatásaitól.

Mets-Simola és szerzőtársai úgy találták, hogy a nagyszülők még nagyobb befolyást gyakoroltak azokra az anyákra, akik elváltak partnerüktől. Mets-Simola szerint az anyai depresszióban a nagyszülők jellemzői szerint a különbségek nagyobbak voltak a különélő anyáknál, mint a nem elválasztott anyáknál, különösen a válás előtti években.

A tanulmány nem követte nyomon, hogy konkrétan milyen segítséget kaptak az anyák a nagyszülőktől, de a nagyszülők gyakran nyújtanak gyermekgondozást vagy anyagi támogatást.

Számos tényező befolyásolja annak valószínűségét, hogy a nagyszülők segíteni tudnak: életkor, foglalkoztatás és egészségi állapot. Eredményeink azt sugallják, hogy a nagyszülők megnövekedett támogatási képességével és a támogatás iránti igény csökkenésével összefüggő jellemzők az anyai depresszió kisebb valószínűségét vetítik előre, különösen a váló anyák körében – mondta Mets-Simola. .

Finnország, ahol a tanulmány zajlott, sokkal több támogatást nyújt a szülőknek, mint a Kela, a finn társadalombiztosítási intézmény, amely 320 nap fizetett szülői szabadságot biztosít az újdonsült szülőknek, amelyet megoszthatnak egymással. Ezen kívül minden család részesül gyermek után járó pótlékban, a gyermek 17. életévének betöltéséig minden hónapban ellenőrizze a gyermekszám alapján meghatározott összeget.

Mivel a tanulmányt egy olyan országban végezték, amely a szülőket pénzzel és gyermekgondozással segíti, a nagyszülői támogatás hatása ezen túlmutathat.

Az eredmények arra utalnak, hogy a támogatások generációk közötti cseréje számít az anyai depresszióban, még egy skandináv jóléti állam kontextusában is, mondta Mets-Simola.

Míg ez a tanulmány a nagyszülők támogatásának az anyákra gyakorolt hatásaira korlátozódott, egészen biztosak lehetünk abban, hogy ezek az előnyök a gyermekekre is kiterjednek, mivel tudjuk, hogy a gyerekek jobban teljesítenek, ha az anyjuk nem depressziós.

Mets-Simola szerint az anyai depresszió és a gyermekek káros következményei közötti kapcsolat jól megalapozott.

A nagyszülők támogatása a baba érkezésével kezdődhet. A gyermekeikkel szoros kapcsolatot ápoló nagyszülők egyedülálló helyzetben vannak ahhoz, hogy felbecsülhetetlen támogatást nyújtsanak a törékeny szülés utáni időszakban – mondta a HuffPostnak McKinney-Kirk hercegnő, a szülés utáni dúla és a kötődésről szóló könyv szerzője. has a születés után.

Az elszigeteltség és a támogatás hiánya a szülés utáni depresszió egyik legnagyobb előfutára, mondta, megjegyezve, hogy a világ minden tájáról származó hagyományos szülés utáni gondozási rituálék éppen ezt a fajta támogatást nyújtják. Ennek hiányában, vagy ha nem kapnak eleget ételt vagy alszanak, az új szülők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak olyan problémákat, mint az agyi köd, szorongás, babakék, hangulati zavarok és elhúzódó gyógyulás, mondta McKinney-Kirk. .

McKinney-Kirk szerint a nagyszülők gyakran a kapcsolat és a kényelem mélyebb rétegét hozzák az újdonsült anyához. Bevonásuk jelentősen növelheti az anya és az újszülött jólétét, alapvető támogatást nyújtva az egészséges anya-gyermek kapcsolathoz.

Amellett, hogy bátorító szavakat és gyengéd útmutatást adott (ha kérték), a következő módokat javasolta a nagyszülőknek, hogy szülés utáni támogatást nyújtsanak az újdonsült szülőknek:

• Főzze meg kedvenc ételeit és fagyassza le őket látogatása során, vagy adjon ajándékutalványt éttermeknek vagy ételszállítási szolgálatoknak (a főzést nem igénylőknek)

• Végezzen olyan házimunkát, mint a ruhanemű hajtogatása, mosogatás vagy a szemetes kiszállítása.

• Biztosítson gyermekfelügyeletet az idősebb testvérek számára.

• Fogd meg a babát, hogy a szülő két kézzel zuhanyozhasson vagy étkezzen.

• Fizessen azért, hogy a szülő gyógyulást kapjon, esetleg szoptatási tanácsadótól, gyógytornásztól, akupunktúrás szakembertől, csontkovácstól vagy pszichológustól.

McKinney-Kirk hangsúlyozta, hogy az újszülött gondozásának egy része az éppen megszületett személyről való gondoskodás.