- A kognitív stimuláció és a személyes kapcsolatok védelmet nyújthatnak a demencia ellen, de a stressz alááshatja ezt a védelmet – számolnak be a kutatók.
- A stressz forrása lehet a gondozói tevékenység, valamint magának a kognitív hanyatlásnak a kezelése.
- A szakértők szerint a stresszkezelési technikáknak a demencia és az Alzheimer-kór megelőzésének és gondozásának részét kell képezniük.
Egy új tanulmány szerint a stressz alááshatja azokat az életmódbeli tényezőket, amelyekről ismert, hogy javítják az Alzheimer-kórban és a demencia egyéb formáiban szenvedők megismerését.
Egyben
Ezeknek az eredményeknek klinikai vonatkozásai lehetnek, mivel egyre több kutatás azt sugallja, hogy az éberségi gyakorlatok és a meditáció csökkentheti a kortizolszintet és javíthatja a megismerést – mondta Manasa Shanta Yerramalla, PhD, a tanulmány vezető szerzője és a Neurobiológiai Tanszék posztdoktori kutatója. , A Karolinska Intézet gondozása. Tudomány és társadalom, közleményben. A különféle stresszkezelési stratégiák jól kiegészíthetik a meglévő életmódbeli beavatkozásokat az Alzheimer-kór megelőzésében.
A múlt
Ezeket a CRI-pontszámokat serkentő és kognitívan gazdagító élettapasztalatok, valamint olyan tényezők, mint a felsőfokú végzettség, az összetett munkakörök, a folyamatos fizikai és szabadidős tevékenységek és az egészséges társas interakciók alapján vannak táblázatba foglalva.
A közelmúltban végzett kutatások során a Karolinska Egyetemi Kórház memóriaklinikájának 113 résztvevőjénél vizsgálták a CRI-pontszámok, a kogníció és az Alzheimer-kór biomarkerei közötti kapcsolatot, valamint az észlelt stresszszinteket a pszichológiai stressz biomarkereivel, nevezetesen a kortizolszinttel kombinálva. nyálban. .
A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy míg a magasabb CRI-pontszámok jobb kognícióhoz kapcsolódnak, a kortizolszintek módosítása csökkentette ezt a jótékony összefüggést.
A magasabb CRI pontszámok jobb munkamemóriával is jártak az egészségesebb kortizolszinttel rendelkező egyéneknél, de nem azoknál, akiknél a kortizolszint magas pszichés stresszre utal.
Dr. Logan DuBose, a washingtoni George Washington Egyetem rezidens orvosa és az Olera vezető gondozási vállalat operatív igazgatója, aki nem vett részt az új tanulmányban, elmondta: Orvosi hírek ma hogy a krónikus stressz, amelyet számos tényező okozhat, beleértve a gondozási kötelezettségeket is, megemelkedett kortizolszinthez vezethet. Ez károsíthatja a hippocampust, a memória kialakulásához kapcsolódó agyi központot, és tagadhatja a kognitív tartalék és a neuroplaszticitás előnyeit, ami potenciálisan súlyosbíthatja a demencia tüneteit.
Egy összetett szakma, például pilóta, egészségügyi szakember vagy pénzügyi elemző segíthet a kognitív tartalék kialakításában, jegyezte meg Irv Seldin, a Visiting Angels idősgondozási cég tulajdonosa és vezérigazgatója, de az ilyen foglalkozások miatti folyamatos stressz a kortizolszint növekedéséhez is vezethet. ami a demencia fokozott kockázatát vonhatja maga után.
Az egészséges kognitív funkciók fenntartása érdekében az ilyen összetett foglalkozású embereknek olyan stresszkezelési stratégiákat kell fenntartaniuk, mint a meditáció, a testmozgás vagy a terápia, hogy csökkentsék a kognitív hanyatlás előrehaladásának kockázatát, mondta Seldin, aki nem vett részt az érintettekben. a tanulásban. Orvosi hírek ma. A stresszcsökkentés népszerű módszer az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó tünetek és viselkedések kezelésére. Megtanítjuk gondozóinkat, hogy nyugodt és békés környezetet teremtsenek, hogy ügyfeleinket nyugodtan tudhassuk.
A mentálisan stimuláló tevékenységek erősíthetik az idegpályákat, és javíthatják a memóriát, a problémamegoldó- és kommunikációs készségeket a kognitív hanyatlásban szenvedő embereknél – tette hozzá Angela Morrell, a Georgetown Egyetemi Kórház beszédnyelv-patológusa. Például a nyelvi alapú tevékenységek, mint például a történetmesélés, a szójátékok vagy az aktuális események megbeszélése, kiváló eszközök lehetnek a memóriaklinika páciensei számára.
Fontos figyelembe venni a stressz hatását a megismerésre, mondta Morrell, aki nem vett részt a tanulmányban. Orvosi hírek ma. A krónikus stressz negatívan befolyásolhatja a demenciában szenvedők memóriáját és kommunikációját. Beszédnyelv-patológusként gyakran beépítünk terápiás terveinkbe stresszkezelési technikákat, például relaxációs gyakorlatokat vagy éberségi gyakorlatokat. Ezen túlmenően annak megértése, hogyan lehet jobban kezelni a stresszt a kognitív stimulációs programokkal együtt, értékes lenne a demenciában szenvedők életminőségének javítását célzó, személyre szabott kezelési tervek kidolgozásában.
Az új vizsgálatot korlátozta a minta kis mérete és az a tény, hogy az alvásmegvonás, amelyről ismert, hogy rontja a kognitív képességet, nem volt teljesen kontrollálva, kivéve annak megállapítását, hogy a résztvevők szedtek-e altatót.
#stressz #undermine #kognitív #előnyök #aktív #életmód
Kép forrása: www.medicalnewstoday.com
