Kako bake i djedovi mogu pomoći roditeljima s depresijom

Kad je moje najmlađe dijete bilo malo, sjećam se da sam saznala da kolegica, koja je također imala malo dijete, trenira za maraton.

Između punog radnog vremena i roditeljstva, samo postavljanje večere na stol tih je dana zahtijevalo Herkulov napor. Ideja dodavanja redovite tjelovježbe u moj raspored bila mi je daleka poput drugog planeta.

Napokon sam shvatio da moj kolega ima tajno oružje: baku koja živi u kući, koja je dostupna da čuva dijete u trenutku.

Podrška bake i djeda može značajno utjecati na dobrobit majke, čak i kada ne žive pod istim krovom. U studiji objavljenoj ove godine na više od 400.000 finskih majki djece do 12 godina, istraživači su otkrili da kada su bake i djedovi bili dostupni, majke su manje vjerojatno davale recepte za antidepresive.

Utvrdili smo da ovi Majke će manje kupovati antidepresive ako su im roditelji mlađi od 70 godina, zaposleni i nemaju ozbiljnih zdravstvenih problema, Niina Mets-Simola, profesorica na Sveučilištu u Helsinkiju i glavna istraživačica studije, rekla je za HuffPost. Žene čiji su roditelji još uvijek živjeli zajedno ili koje su živjele u blizini djedova i baka svoje djece također su manje koristile antidepresive.

Naravno, ne traži svatko s depresijom liječenje, niti svatko s dijagnosticiranom depresijom ne uzima lijekove za nju. Brojevi na receptima samo su jedan od načina procjene prevalencije depresije u populaciji.

Vjerojatnije je da će bake i djedovi po majci imati pozitivan utjecaj nego bake i djedovi po ocu. To nije bilo iznenađenje za istraživače, rekao je Mets-Simola. Iz prijašnjih istraživanja poznato je da bake i djedovi po majci, a posebno bake po majci, pružaju veću podršku i više su uključeni u živote svojih unuka u odnosu na bake i djedove po ocu.

Druga studija objavljena ove godine, na primjer, otkrila je da bake s majčine strane ulažu u živote svojih unuka, mogu ih zaštititi od negativnog utjecaja doživljavanja višestrukih traumatskih događaja.

Mets-Simola i njezini suautori otkrili su da bake i djedovi imaju još veći utjecaj na majke koje su se rastale od svojih partnera. Razlike u majčinoj depresiji prema karakteristikama baka i djedova bile su veće među majkama koje su rastavljene od majke nego kod majki koje nisu rastavljene, posebno tijekom godina prije rastave, rekla je Mets-Simola.

Studija nije pratila kakvu pomoć, konkretno, majke dobivaju od baka i djedova, no bake i djedovi često pružaju brigu o djeci ili financijsku potporu.

Nekoliko čimbenika utječe na vjerojatnost da će bake i djedovi moći pomoći: dob, zaposlenje i zdravstveno stanje. Naša otkrića sugeriraju da karakteristike baka i djedova povezane s povećanim potencijalom pružanja podrške i smanjenom potrebom za primanjem podrške predviđaju nižu vjerojatnost majčine depresije, osobito među majkama koje se rastaju, rekla je Mets-Simola. .

Finska, u kojoj je studija provedena, nudi mnogo veću podršku roditeljima nego Kela, finska institucija socijalne sigurnosti, koja novim roditeljima daje 320 dana plaćenog roditeljskog dopusta koji mogu podijeliti između sebe. Osim toga, sve obitelji primaju dječji doplatak, provjerite iznos koji se određuje prema broju djece koju imaju svaki mjesec do djetetove 17. godine.

Budući da je studija provedena u zemlji koja pomaže roditeljima s novcem i brigom o djeci, utjecaj podrške bake i djeda mogao bi nadilaziti ovo.

Nalazi sugeriraju da je međugeneracijska razmjena potpore važna za depresiju majke, čak i u kontekstu nordijske države blagostanja, rekao je Mets-Simola.

Iako je ova studija bila ograničena na učinke podrške baka i djedova na majke, možemo biti prilično sigurni da se te dobrobiti odnose i na djecu, jer znamo da su djeca bolja kada im majke nisu depresivne.

Povezanost između depresije majke i nepovoljnih ishoda kod djeteta je dobro utvrđena, rekao je Mets-Simola.

Podrška bake i djeda može započeti dolaskom bebe. Bake i djedovi koji imaju snažan odnos sa svojom djecom u jedinstvenoj su poziciji da pruže neprocjenjivu podršku tijekom krhkog postporođajnog razdoblja, rekla je za HuffPost princeza McKinney-Kirk, postporođajna doula i autorica knjige o povezivanju. trbuh nakon rođenja.

Izolacija i nedostatak potpore jedni su od najvećih preteča postporođajne depresije, rekla je, ističući da tradicionalni rituali postporođajne skrbi iz cijelog svijeta pružaju upravo takvu vrstu podrške. U njegovom nedostatku ili nedostatku dovoljno hrane ili sna, novi roditelji imaju veću vjerojatnost da će doživjeti probleme kao što su moždana magla, tjeskoba, dječji bluz, poremećaji raspoloženja i produljeni oporavak, rekao je McKinney-Kirk. .

Bake i djedovi često novopečenoj majci donose dublji sloj povezanosti i utjehe, rekla je McKinney-Kirk. Njihovo uključivanje može značajno povećati dobrobit majke i novorođenčeta, pružajući esencijalnu podršku koja potiče zdrav odnos majke i djeteta.

Osim što je ponudila riječi ohrabrenja i nježnog usmjeravanja (na upit), predložila je sljedeće načine na koje bake i djedovi mogu pružiti podršku novim roditeljima nakon poroda:

• Skuhajte omiljena jela i zamrznite ih tijekom posjeta ili dajte poklon kartice restoranima ili službama za dostavu obroka (ne onima koji zahtijevaju kuhanje)

• Obavljajte poslove poput slaganja rublja, pranja suđa ili iznošenja smeća.

• Omogućite brigu o djeci za stariju braću i sestre.

• Ponudite da držite bebu kako bi se roditelj mogao istuširati ili pojesti obrok s dvije ruke.

• Platite za roditelje da dobiju skrb za oporavak, možda od savjetnika za dojenje, fizioterapeuta, akupunkturista, kiropraktičara ili psihologa.

McKinney-Kirk je naglasila da dio brige za novu bebu znači i brigu za osobu koja je tek rođena.