- Faodaidh brosnachadh inntinneil agus dàimhean pearsanta dìon an aghaidh trom-inntinn, ach dh ’fhaodadh cuideam a bhith a’ lagachadh an dìon sin, tha luchd-rannsachaidh ag aithris.
- Faodaidh stòran cuideam a bhith a’ toirt a-steach a bhith nad neach-cùraim a bharrachd air a bhith a’ dèiligeadh ri crìonadh inntinneil fhèin.
- Tha eòlaichean ag ràdh gum bu chòir dòighean stiùiridh cuideam a bhith mar phàirt de dh’ trom-inntinn agus casg agus cùram galair Alzheimer.
Dh’ fhaodadh cuideam a bhith a’ lagachadh factaran dòigh-beatha a tha aithnichte a leasaicheas eòlas ann an daoine le galar Alzheimer agus cruthan eile de dementia, a rèir sgrùdadh ùr.
Ann an aon
Dh’ fhaodadh gum bi builean clionaigeach aig na toraidhean sin leis gu bheil buidheann rannsachaidh a tha a’ sìor fhàs a’ moladh gum faod eacarsaichean inntinneil agus meòrachadh ìrean cortisol ìsleachadh agus eòlas-inntinn adhartachadh, thuirt Manasa Shanta Yerramalla, PhD, prìomh ùghdar an sgrùdaidh agus neach-rannsachaidh iar-dhotaireil anns an Roinn Neurobiology. , Cùram an Karolinska Institute. Saidheans agus Comann, ann an aithris. Faodaidh diofar ro-innleachdan stiùireadh cuideam a bhith nan deagh thaic ris na h-eadar-theachdan dòigh-beatha a th’ ann mar-thà ann an casg Alzheimer.
An àm a dh'fhalbh
Tha na sgòran CRI sin air an clàradh tro eòlasan beatha brosnachail agus beairteach gu inntinn, a bharrachd air feartan leithid coileanadh foghlaim àrd-ìre, obraichean iom-fhillte, gnìomhachd corporra is cur-seachad leantainneach, agus eadar-obrachaidhean sòisealta fallain.
Ann an rannsachadh o chionn ghoirid, chaidh sgrùdadh a dhèanamh air a’ cheangal eadar sgòran CRI, eòlas-eòlas, agus bith-chomharran airson galar Alzheimer ann an com-pàirtichean 113 bhon chlinic cuimhne aig Ospadal Oilthigh Karolinska còmhla ris na h-ìrean cuideam a bhathas a’ faicinn ann an co-bhonn ri bith-chomharran airson cuideam saidhgeòlach, is e sin ìrean cortisol. ann an seile. .
Cho-dhùin an sgrùdadh ged a bha comharran CRI nas àirde co-cheangailte ri eòlas nas fheàrr, lughdaich atharrachadh airson ceumannan cortisol an ceangal buannachdail seo.
Bha comharran CRI nas àirde cuideachd co-cheangailte ri cuimhne obrach nas fheàrr ann an daoine fa leth le ìrean cortisol nas fhallaine, ach chan ann ann an daoine fa leth le ìrean cortisol a’ nochdadh ìre àrd de chuideam saidhgeòlach.
Thuirt an Dr Logan DuBose, lighiche còmhnaidh aig Oilthigh George Washington ann an Washington, DC, agus prìomh oifigear obrachaidh aig àrd-chompanaidh cùraim Olera, nach robh an sàs anns an sgrùdadh ùr. Naidheachdan Meidigeach an-diugh gum faod cuideam leantainneach, a dh’ fhaodadh a bhith air adhbhrachadh le grunn nithean a’ gabhail a-steach dleastanasan cùraim, leantainn gu ìrean cortisol àrdaichte. Faodaidh seo cron a dhèanamh air an hippocampus, an ionad eanchainn co-cheangailte ri cruthachadh cuimhne, agus diùltadh buannachdan tèarmann inntinneil agus neuroplasticity, a dh’ fhaodadh comharraidhean trom-inntinn a dhèanamh nas miosa.
Faodaidh dreuchd iom-fhillte leithid pìleat, proifeasanta meidigeach no anailisiche ionmhais cuideachadh le bhith a’ togail tèarmann inntinneil, thuirt Irv Seldin, sealbhadair agus Ceannard àrd-chompanaidh cùraim Visiting Angels, ach dh’ fhaodadh ìrean àrda de chuideam leantainneach anns na dreuchdan sin leantainn gu ìrean cortisol nas àirde. a dh’ fhaodadh a bhith mar thoradh air cunnart nas motha de dementia.
Gus gnìomh inntinn fallain a chumail suas, bu chòir do dhaoine anns na dreuchdan iom-fhillte sin ro-innleachdan stiùireadh cuideam a chumail suas leithid meòrachadh, eacarsaich no leigheas gus an cunnart bho bhith a’ toirt air adhart crìonadh inntinneil a lughdachadh, thuirt Seldin, nach robh an sàs ann. ann an ionnsachadh. Naidheachdan Meidigeach an-diugh. Tha lughdachadh cuideam na dhòigh-obrach mòr-chòrdte airson a bhith a’ riaghladh chomharran agus giùlan co-cheangailte ri galar Alzheimer. Bidh sinn a’ teagasg don luchd-cùraim againn àrainneachd shocair is shìtheil a chruthachadh gus ar luchd-dèiligidh a chumail aig fois.
Faodaidh a bhith an sàs ann an gnìomhachd inntinneil cuideachadh le bhith a’ neartachadh slighean neural agus a’ leasachadh cuimhne, fuasgladh cheistean agus sgilean conaltraidh ann an daoine le crìonadh inntinneil, thuirt Angela Morrell, eòlaiche-cainnt cainnte aig Ospadal Oilthigh Georgetown. Mar eisimpleir, faodaidh gnìomhan stèidhichte air cànan leithid aithris sgeulachdan, geamannan facal, no còmhraidhean mu thachartasan gnàthach a bhith nan innealan sàr-mhath airson an cleachdadh le euslaintich clionaig cuimhne.
Tha e cudromach beachdachadh air buaidh cuideam air eòlas-inntinn, thuirt Morrell, nach robh an sàs anns an sgrùdadh. Naidheachdan Meidigeach an-diugh. Faodaidh cuideam leantainneach droch bhuaidh a thoirt air cuimhne agus conaltradh ann an daoine le dementia. Mar eòlaiche-inntinn cainnt-cainnt, bidh sinn gu tric a’ toirt a-steach dòighean riaghlaidh cuideam anns na planaichean leigheis againn, leithid eacarsaichean fois no cleachdaidhean mothachaidh. A bharrachd air an sin, bhiodh tuigse air mar a làimhsicheas tu cuideam nas fheàrr ann an co-bhonn ri prògraman brosnachaidh inntinneil luachmhor ann a bhith a’ cruthachadh planaichean làimhseachaidh pearsanaichte a tha ag amas air càileachd beatha dhaoine le trom-inntinn a leasachadh.
Bha an sgrùdadh ùr air a chuingealachadh leis an ìre bheag de shampall a bh’ ann agus leis nach robh làn smachd air bochdainn cadail a bha a’ cur bacadh air eòlas-inntinn, ach a-mhàin gus faighinn a-mach an robh com-pàirtichean a’ gabhail cungaidh-cadail.
#stress #undermine #cognitive # buannachdan #active # dòigh-beatha
Stòr ìomhaigh: www.medicalnewstoday.com
