- La estimulación cognitiva y las relaciones personales pueden proteger contra la demencia, pero el estrés puede socavar esa protección, informan unos investigadores.
- Las fuentes de estrés pueden incluir actuar como cuidador y lidiar con el deterioro cognitivo en sí..
- Los expertos dicen que las técnicas de manejo del estrés deberían ser parte de la prevención y atención de la demencia y la enfermedad de Alzheimer.
Según un nuevo estudio, el estrés puede socavar factores del estilo de vida que se sabe que mejoran la cognición en personas con enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.
En uno
Estos resultados pueden tener implicaciones clínicas, ya que un creciente conjunto de investigaciones sugiere que los ejercicios de atención plena y la meditación pueden reducir los niveles de cortisol y mejorar la cognición, dijo Manasa Shanta Yerramalla, PhD, autora principal del estudio e investigador postdoctoral en el Departamento de Neurobiología. , Atención del Instituto Karolinska. Ciencia y Sociedad, en un comunicado. Varias estrategias de manejo del estrés pueden ser un buen complemento a las intervenciones existentes en el estilo de vida para la prevención del Alzheimer.
El pasado
Estos puntajes del CRI se tabulan a través de experiencias de vida estimulantes y enriquecedoras cognitivamente, así como de factores como el nivel de educación superior, trabajos complejos, actividades físicas y de ocio continuas e interacciones sociales saludables.
En una investigación reciente, se examinó la relación entre las puntuaciones del IRC, la cognición y los biomarcadores de la enfermedad de Alzheimer en 113 participantes de la clínica de memoria del Hospital Universitario Karolinska junto con los niveles de estrés percibidos en combinación con biomarcadores de estrés psicológico, concretamente los niveles de cortisol. en saliva. .
El estudio concluyó que, si bien las puntuaciones más altas del IRC se asociaban con una mejor cognición, el ajuste de las medidas de cortisol reducía esta asociación beneficiosa.
Las puntuaciones más altas del IRC también se asociaron con una mejor memoria de trabajo en personas con niveles más saludables de cortisol, pero no en personas con niveles de cortisol que indicaban un alto nivel de estrés psicológico.
El Dr. Logan DuBose, médico residente de la Universidad George Washington en Washington, DC, y director de operaciones de la empresa de atención para personas mayores Olera, que no participó en el nuevo estudio, dijo Noticias médicas hoy que el estrés crónico, que puede ser causado por una variedad de factores, incluidas las responsabilidades de cuidar, puede provocar niveles elevados de cortisol. Esto puede dañar el hipocampo, el centro del cerebro asociado con la formación de la memoria, y anular los beneficios de la reserva cognitiva y la neuroplasticidad, empeorando potencialmente los síntomas de la demencia.
Una profesión compleja como la de piloto, profesional médico o analista financiero puede ayudar a crear una reserva cognitiva, señaló Irv Seldin, propietario y director ejecutivo de la empresa de atención para personas mayores Visiting Angels, pero los altos niveles de estrés continuo de estas ocupaciones también pueden conducir a un aumento de los niveles de cortisol. que puede implicar un mayor riesgo de demencia.
Para mantener una función cognitiva saludable, las personas en estas ocupaciones complejas deben mantener estrategias de manejo del estrés como la meditación, el ejercicio o la terapia para reducir el riesgo de avanzar en el deterioro cognitivo, dijo Seldin, que no participó. en estudio. Noticias médicas hoy. La reducción del estrés es un enfoque popular para controlar los síntomas y comportamientos asociados con la enfermedad de Alzheimer. Enseñamos a nuestros cuidadores a crear un ambiente tranquilo y pacífico para mantener a nuestros clientes tranquilos.
Participar en actividades mentalmente estimulantes puede ayudar a fortalecer las vías neuronales y mejorar la memoria, la resolución de problemas y las habilidades de comunicación en personas con deterioro cognitivo, añadió Angela Morrell, patóloga del habla y el lenguaje del Hospital Universitario de Georgetown. Por ejemplo, las actividades basadas en el lenguaje, como contar historias, juegos de palabras o debates sobre acontecimientos actuales, pueden ser herramientas excelentes para utilizar con los pacientes de la clínica de la memoria.
Es importante considerar el impacto del estrés en la cognición, dijo Morrell, que no participó en el estudio. Noticias médicas hoy. El estrés crónico puede afectar negativamente la memoria y la comunicación en personas con demencia. Como logopedas, solemos incluir en nuestros planes terapéuticos técnicas de gestión del estrés, como ejercicios de relajación o prácticas de mindfulness. Además, comprender cómo gestionar mejor el estrés junto con programas de estimulación cognitiva sería valioso para crear planes de tratamiento personalizados destinados a mejorar la calidad de vida de las personas con demencia.
El nuevo estudio estuvo limitado por su pequeño tamaño de muestra y el hecho de que la privación de sueño que se sabe afecta la cognición no estaba completamente controlada, excepto para determinar si los participantes estaban tomando medicamentos para dormir.
#estrés #undermine #cognitivo #beneficios #activo #estilo de vida
Fuente de la imagen: www.medicalnewstoday.com
